Aluskerraston valinta ratkaisee sen, pysyykö keho lämpimänä ja kuivana pakkasessa vai kastuuko hiki selkään jo ensimmäisen kilometrin jälkeen. Suomen talvi vaihtelee nollakelistä -25 asteen pakkasiin, ja sama aluskerrasto ei toimi kaikissa tilanteissa – siksi materiaalin ja mallin valinta kannattaa tehdä käyttötarkoituksen, ei ulkonäön perusteella.
Tässä artikkelissa käydään läpi, mitkä materiaalit toimivat parhaiten hiihdossa, juoksussa ja arjen pakkaskävelyillä, mitä eroa on merinovillalla ja synteettisellä kankaalla, ja miksi puuvilla on aluskerrastossa lähes aina virhe.
Miksi aluskerraston materiaali ratkaisee enemmän kuin paksuus
Moni ostaa aluskerraston paksuuden perusteella ajatellen, että paksumpi tarkoittaa lämpimämpää. Todellisuudessa ratkaisevaa on kuitu ja sen kyky siirtää kosteus pois iholta. Kostea iho jäähtyy jopa 25 kertaa nopeammin kuin kuiva, joten hikeä läpäisemätön materiaali muuttuu pakkasessa turvallisuusriskiksi, ei vain epämukavaksi.
Merinovilla sitoo kosteutta kuitujensa sisään ja pysyy tuntumaltaan kuivana silloinkin, kun se on imenyt itseensä 30 % painostaan hikeä. Se myös hylkii hajua, mikä tekee siitä käytännöllisen usean päivän vaellukselle ilman pesumahdollisuutta. Merinovillan ominaisuuksista ja hoidosta kerrotaan tarkemmin artikkelissa merinovillan eduista vaatemateriaalina.
Synteettinen aluskerrasto, tyypillisesti polyesteriä tai polypropeenia, kuivuu nopeammin kuin villa ja on usein 30–50 % edullisempaa. Haittapuolena on hajun kertyminen: sama paita alkaa haista käytön jälkeen selvästi merinovillaa nopeammin, mikä on tuttu ongelma esimerkiksi maratonharjoittelussa, jossa samaa aluspaitaa käytetään useita kertoja viikossa.
Mitä välttää – yleisimmät virheet aluskerraston valinnassa
Kokenut retkeilijä tunnistaa nämä virheet heti pakkauslistasta:
Puuvilla-aluskerrasto pakkasliikuntaan. Puuvilla imee kosteutta mutta ei siirrä sitä pois – se pysyy märkänä ja jäähdyttää ihoa tehokkaasti. ”Cotton kills”, sanotaan retkeilypiireissä syystä, ja Lapin vaellusreiteillä tämä on aiheuttanut todellisia hypotermiatapauksia.
Liian tiukka aluskerrasto. Ilmatasku ihon ja kankaan välissä eristää lämpöä, joten puristava malli heikentää lämmöneristystä juuri silloin kun sitä eniten tarvitaan.
Väärä paksuus rasitustasoon nähden. Raskaassa aerobisessa rasituksessa, kuten murtomaahiihdossa, ohut 150-160 g/m² merinokerrasto riittää, koska keho tuottaa itse lämpöä. Paikallaan seisovassa harrastuksessa, kuten pilkkimisessä, tarvitaan paksumpi 200-260 g/m² kerrasto tai jopa kaksi kerrosta.
Aluskerraston valinta lajin mukaan
Hiihtoon ja muuhun aerobiseen kestävyysliikuntaan sopii ohut, hengittävä kerrasto, joka poistaa kosteuden tehokkaasti mutta ei ylikuumenna. Esimerkiksi Icebreakerin tai Devoldin 150-sarjan merinotuotteet ovat tähän tyypillinen valinta, hintaluokka 50–90 € paitaa kohden.
Talvikävelyyn ja luistelun katsomiseen, joissa liikettä on vähemmän, kannattaa valita paksumpi merino- tai fleece-vuorattu aluskerrasto. Tällöin lämmöneristys on tärkeämpää kuin kosteudensiirto.
Juoksuun pakkasella synteettinen tai merino-synteetti-sekoite toimii usein parhaiten, koska juoksussa hikoilu on voimakasta ja materiaalin pitää kuivua nopeasti myös tauon aikana, esimerkiksi kaupan edessä pysähtyessä.
Kerrospukeutumisen kokonaisuudessa aluskerrasto on aina lähimpänä ihoa oleva, kosteutta siirtävä kerros – siitä ja koko järjestelmän rakentamisesta kerrotaan lisää artikkelissa kerrospukeutumisen perusteista Suomen sääoloihin.
Istuvuus ja malli – näin aluskerrasto toimii oikein
Ammattilainen aloittaa aina istuvuudesta ennen materiaalia. Aluskerraston pitää myötäillä vartaloa ilman puristusta: liian väljä kerrasto kerää ilmaa väärään paikkaan ja heikentää kosteudensiirtoa, kun taas sopivan tiivis malli pitää kankaan koko ajan kosketuksissa ihoon.
Kaula-aukon malli kannattaa valita käyttötarkoituksen mukaan. Zip-kaulus, jossa on 10–15 sentin vetoketju, mahdollistaa tuuletuksen rasituksen noustessa – tämä on hyödyllinen ominaisuus esimerkiksi maastohiihdossa, jossa lämpötila kehon sisällä vaihtelee nousujen ja laskujen mukaan. Pyöreä pääntie taas sopii paremmin paikallaanoloon, jossa tuuletustarvetta ei ole.
Housujen puolella pitkät alushousut kannattaa valita niin, että lahje ei rullaudu polven kohdalla ylös. Tämä on yleinen ongelma halvimmissa 15–20 € hintaluokan tuotteissa, joissa kangas on liian löysää eikä sisällä juuri lainkaan elastaania.
Aluskerraston hoito pidentää käyttöikää
Merinovilla-aluskerrasto kestää oikein pestynä 3–5 vuotta aktiivikäytössä, mutta väärä pesu tuhoaa sen nopeasti. Villapesuaine ja 30 asteen pesulämpötila ovat perusvaatimus – huuhteluainetta ei koskaan pidä käyttää, koska se tukkii kuidut ja heikentää kosteudensiirtoa pysyvästi.
Synteettinen aluskerrasto kestää pesun paremmin, mutta huuhteluaine on ongelma tässäkin: se jättää kalvon polyesterikuidun pinnalle ja aiheuttaa hajun kertymistä entistä nopeammin. Materiaalien pesuohjeista ja eroista kerrotaan tarkemmin artikkelissa vaatteiden materiaalien hoito-oppaassa.
Yleinen väärinkäsitys aluskerrastosta
Monet olettavat, että kalliimpi aluskerrasto on automaattisesti lämpimämpi. Tämä ei pidä paikkaansa – hinta heijastaa usein kuidun laatua, valmistustapaa ja kestävyyttä, ei suoraan lämmöneristystä. Ohut 150 g/m² merinopaita voi pitää aktiivisessa liikunnassa lämpimämpänä kuin paksu mutta hikeä huonosti siirtävä 300 g/m² fleece-paita, koska kostea kangas jäähdyttää ihoa tehokkaasti rasituksen jälkeen.
UKK – yleisimmät kysymykset aluskerrastosta
Sopiiko sama aluskerrasto sekä hiihtoon että arkikäyttöön?
Kyllä, ohut merinopaita toimii molemmissa, mutta paksuus kannattaa valita rasitustason mukaan – aerobiseen liikuntaan ohuempi, paikallaanoloon paksumpi kerrasto.
Kuinka monta aluskerrastoa tarvitaan viikonlopun hiihtolomalle?
Kaksi riittää useimmiten: yksi käytössä, toinen kuivumassa tai varalla, koska merinovilla ei vaadi päivittäistä pesua hajunpoiston ansiosta.
Voiko aluskerraston pestä pyykinpesukoneessa?
Kyllä, mutta hienopesuohjelmalla, 30 asteessa ja ilman huuhteluainetta, jotta kuidun kosteudensiirto-ominaisuus säilyy.
Yhteenveto
Aluskerraston valinnassa materiaalin ja mallin yhteensopivuus käyttötarkoituksen kanssa on tärkeämpää kuin hinta tai paksuus yksinään. Merinovilla toimii parhaiten pitkäkestoisessa käytössä ja hajunhallinnassa, synteettinen kerrasto taas nopeassa kuivumisessa ja edullisemmassa hankinnassa. Kun valitsee aluskerraston lajin, rasitustason ja sään mukaan – ei pelkän paksuuden perusteella – pakkanenkin pysyy hallinnassa koko talven ajan.